在我们的人生之中，真正的平和与满足，源于意识到人生是一个过程，是一段我们可以选择体验神奇路径走下去的旅途。

这是托马斯 M.斯特纳《练习的心态》里表达的观点。

人生是一个过程，又有多少人能意识到呢？

人生是一段旅程，又有多少人驻足看风景呢？

很多人步履匆匆，一直奔波着，眼瞅着后浪平步青云或风生水起，焦虑不安，中年危机也就罢了，现在连90后都开始刷屏说老了。

每次来听宫老师的采购与供应链课程，即便是周末一大早，上海的地铁上依旧人影攒动，连个空座位都没有。

形形色色的人奔向自己的目的地，或靠着门闭目养神，或拽着拉杆啃着包子，或刷着手机刺激一下大脑。

然而老话说得好，人生并没有目的地，人生就是目的地。

我认识的一位同事，做事很喜欢拖拉，就算是领导直接找他沟通，也是半天挪一下，他的理由很简单，领导要的是无懈可击的结果，我不能仓促给出采购结果的。

也是，哪个领导不在乎工作的结果呢？

价格高了，送货慢了，付款快了，服务差了，都是被扣帽子的事，本来就是“被告”的岗位，肯定要精益求精的。

然而领导看结果，我们却要以过程为导向，不能以结果为导向，需要重点关注当前。将过程确定为目标，并且运用总目标作为船舵，以指引自己的努力。

对自己想要做到的事情刻意地训练，带着意图训练，并且自始至终清醒地知道那种意图。做好了这些，将会消除源于以结果为导向、受结果驱动思维的那些判断与情绪。

比如采购寻源，如果一味地着急忙慌发布询价书，就会忽略供应商的选择和评价。

“供应商找好了吗？几家？快询价，后天要货。”

然后采购人员就随便选择几个老供应商，也不考虑他的优势产品和准入范围，最后几百万的订单竟然是一个街边的个体工商户中标，质量、服务、交货期保障怎么谈？

供应商选择作为采购链里的关键环节，开发优秀的供应商是过程目标，想方设法寻找合适资源，解决当前任务才是正道。

为什么现在那么多人开始焦虑？

我也焦虑过，因为家庭和工作难以平衡。

如何自我调整？

关键还是视角。

当我们意识到，当前的态度会让自己渴望某些并不能轻松得到的东西时，我们便会自然而然地产生毅力，这正是每天追求关注当前这一刻的态度所需要的。

当初我报考造价师的目的也很功利，想着一证在手，前途就宽广了。

但在复习的过程中，我把学到的知识真正实践到工作中时，我淡化了那种急功近利的想法，我的内心开始平和，就算考不过，也收获了自己想要的知识宽度。

练习的心态让我对最棘手的局面依然能够游刃有余地掌控，并且能以最小的努力和负面情绪来做事情。慢慢地，因为平和，反而容易出成绩。

所以，我们追求练习的心态出于一个理由：它使我们获得内心的平和与幸福。

我们练习的东西，久而久之会变成习惯。习惯与练习密切相关。习惯是学来的，具体有没有什么方法呢？

托马斯 M.斯特纳提到了4S方法，即简化（simplify）、细分（small）、缩短（short）和放慢（slow）。

当你致力于完成某个特定的项目或者从事某项特定的活动时，将它们细分为一些组成部分，来使之简化。

不要设定太遥远以致于自己达不到的目标，不切实际的目标会导致挫败感和失利。如此一来，你将怀疑自己的能力。

成功地达到每个简单的目标，将使你产生强大的动力，驱使自己不断前进，而且，你也不会在自己的能力达不到时感到精神疲惫。

在清楚了自己的总体目标后，记得将它作为一个船舵或者遥远的灯塔，使你能保持处在正确的航线上。

但要将总体目标细分成一些较小的部分，以便你能够用适当的专注度来实现它们。

你会发现，专注于细分的目标，比起专注于总体任务更容易一些，而且能让你反复体验成功的滋味。

就是把任务的时间缩短，比如，本周我要读完一本书，在接下来几天里，我会每天花1个小时来进行睡前阅读。

这里的放慢，意思是要让自己内心平和，关注自己正在做的事情。这种刻意地放慢步调，无形中改变了你对时间流逝速度的感知，反而觉得时间没有浪费，事情完成得更快。

其实，这4个概念相互之间存在着密切的关联，并且经常相互之间流动。

比如我们公司的职业装采购项目，看似是个简单的工作，但从办公会立项、预算申报、供应商考察、技术讨论、风格定位、价位档次、交货保证、客户满意度等一系列问题开始，跨期之久，磨人之深。

这个项目最终的目标是保证万名员工100%满意，那么我们就得从各个过程把关，在供应商选择上简化，在客户满意度上细分，在技术要求上缩短，在招标文件上放慢。尽可能将思绪停留在过程之中，练习的心态就有了，绩效也出来了。

笛卡尔曾经说过一句话 :“我只会做两件事 , 一件是简单的事 ; 一件是把复杂的事情变简单。”

作者：李霞，来源：宫迅伟采购频道